O que é naturopatia ?
A naturopatia é uma terapia baseada no reconhecimento de que cada corpo possui faculdades inerentes que lhe permitem curar-se a si mesmo e a naturopatia utiliza várias medidas terapêuticas ideais para restaurar e estimular as capacidades funcionais do organismo.
As terapias naturais mais utilizadas são a fitoterapia, homeopatia, aromaterapia, hidroterapia, florais de Bach, sais de Schussler, musicoterapia, Reiki, terapias manuais (todas as técnicas que utilizem as mãos e focam-se na manipulação de diferentes partes do corpo).
A naturopatia não luta contra a doença, mas identifica a causa da doença e com a ajuda de várias terapias naturais ativa a força autocurativa do corpo, neutralizando a causa tóxica e purificando o organismo e consequentemente restaurando o equilíbrio e a saúde.
Gostaria de mais informações? Então envie as suas dúvidas para: naturopatia.anna@gmail.com será um prazer responder =)
Até a próxima.
Ovo
Vejam este artigo interessante sobre o ovo aqui:http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2012/05/ovo-nunca-mais-tenha-duvidas-sobre-este.html?m=0
Maçã
O que a maçã tem de especial?
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| Imagem de: http://www.cooptavora.pt/macas.php |
Os ácidos málico e tartárico das maçãs facilitam a neutralização dos ácidos resultantes da má digestão, ajudando o organismo a fazeer frente aos excessos de proteínas dos alimentos ricos em gorduras. Por exemplo, maçã com carne de porco é uma combinação baseada na sabedoria rural.
A maçã funciona como um antitóxico e uma dieta à base deste fruto por 1 ou 2 dias é recomendada para quem sofra de intoxicação alimentar, inflamação intestinal. também é um ótimo revitalizante após os excessos das datas comemorativas. Também indicado para quem sofra de reumatismo, artrite, gota e gripe!
Aumente o consumo de fibras no seu dia-a-dia!
O consumo adequado de fibras alimentares previne diversas doenças, como diabetes, dislipidemias, doenças cardiovasculares, além de regular o funcionamento do intestino e promover saciedade, contribuindo para a perda de peso. As fibras estão presentes em alimentos como frutas, hortaliças, legumes, sementes, grãos e cereais integrais. Vale lembrar que a ingestão de água é essencial para potencializar os efeitos das fibras.
Como montar seu prato?
Esta reportagem mostra como montar seu prato, escolhendo corretamente os seus alimentos.
Alimentos aliados para enfrentar o inverno
Para quem está tomando algum antibiótico é indicado comer iogurtes ricos em Lactobacillus acidophilus e Bifodobacteria para reequilibrar a flora intestinal;
Para quem está com tosse, febre, vômitos e diarréia é de extrema importância a hidratação. Beba água, chás,sopas, vegetais e iogurtes líquidos poderão ser de grande ajuda;
Para que o seu sistema imunitário esteja em bom funcionamento coma alimentos com:
Vitamina C - Citrinos, kiwi, morango, papaia, agrião, couves, pimentos e grelos;
Vitamina A - Ovos e queijo;
Betacaroteno - Espinafres, brócolis, , laranjas e os vegetais amarelos;
Vitamina B 6 e B 12 - Carnes e alguns cereais do café da manhã;
Selênio - Peixe, ovos e leite;
Ferro - Todos os legumes de folhas verde-escuras;
Zinco - Mariscos;
Ômega 3 - Peixes gorgos como o salmão e a sardinha. Também está presente nos óleos de amendoim ou soja.
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